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아이와 대화를 나눌때마다 이렇게 이야기 해주는 게 맞나 싶을때가 많다. 아이와 대화할때 적어도 다음의 45가지 기술을 읽고서 아이와 대화한다면 내 아이를 똑똑한 아이로 키울 수 있을 것 같다. 참고하시고 많은 도움이 되시길...

요즘처럼 가족의 이동이 빈번하고 가족들의 대화시간이 부족할 때일수록 보다 효율적인 대화를 나눌 필요가 있으며 이러한 대화는 부모와 자녀간의 관계개선뿐만 아니라 아이에게 용기와 자신감, 성취감을 불어 넣어 주기도 한다.

1부 _ 똑똑한 아이로 키우는 부모들의 대화법칙 5가지
법칙 1 적극적 경청과 반영적 경청
법칙 2 나-전달법(I-message) 사용하기
법칙 3 적절한 칭찬과 격려하기
법칙 4 무승부법 사용하기
법칙 5 자연적?논리적 귀결 사용하기

2부 _ 똑똑한 아이로 키우는 부모들의 대화기술
1. 아이에게 용기를 심어주는 대화기술
1) 아이의 말에 귀를 기울여 행동을 사실적으로 칭찬하라.
2) 아이가 실수를 하더라도 그 행동의 동기를 존중하고 격려하라.
3) 순간적인 대안을 제시하기보다 점진적인 행동의 변화를 가져오도록 하라.
4) 부모가 시범을 보여 도움을 주면서 아이가 스스로 용기를 내게 하라.
5) 아이의 행동을 지속적으로 격려하고 지지하라.

2. 아이와 생각의 차이를 좁히는 대화기술
1) 아이의 눈높이에 맞는 생각과 대화를 이끌어 내라.
2) 아이를 탓하는 표현보다 부모의 속상한 감정을 전달하라
3) 아이 스스로 생각하고 해결할 수 있게 중재역할을 하라.
4) 관심을 가질 수 있는 준비학습 환경을 만들어주라.
5) 아이가 스스로 생각을 바꾸어 가도록 다른 방안을 제시하라.

3. 사랑으로 표현하는 대화기술
1) 상황을 잘 설명해 아이가 점차 양보하고 독립적이 되도록 하라.
2) 어린 동생과 다르다는 것을 자연스럽게 받아들이게 하라.
3) 아이의 이야기를 충분히 들어주고 동조반응을 보여주라.
4) 스스로 조절할 수 있도록 공평하고 일관적인 중재역할을 하라.
5) 형제간의 입장과 감정을 존중할 수 있도록 중재역할을 하라.

4. 기죽이지 않고 격려하는 대화기술
1) 아이의 느낌에 충분히 공감해라. 그리고 함께 해결방법을 찾아라.
2) 부모가 함께 도와주면서 반복적으로 경험하게 하라.
3) 무승부법을 사용해 자녀를 격려하고 문제를 스스로 해결하게 하라.
4) 아이의 입장을 존중하고 말하게끔 격려하라.
5) 아이의 이야기를 충분히 들어주어 자신감을 갖게 하라.

5. 아이의 욕구를 조절하게 하는 대화기술
1) 자연적 해결방법을 찾게 해 아이 스스로 문제상황을 극복하도록 하라.
2) 칭찬을 해주어 아이가 기분 좋게 양보하고 나누는 경험을 하게 하라.
3) 어른중심의 해석을 버리고 아이의 발달특성을 충분히 이해하라.
4) 아이가 스스로 끝낼 수 있도록 시간적 여유를 가지고 기다려라.
5) 아이에게 공감하는 태도를 보여 주고 아이의 감정을 존중하라.

6. 아이의 마음속을 꿰뚫는 대화기술
1) 특정 대상을 강요하지 말고 대체할 수 있는 대상을 권하라.
2) 아이의 질문에 이해할 수 있는 수준에서 사실적인 답을 해주라.
3) 명령을 하기보다 아이가 자발적으로 부모의 의견을 받아들이도록 하라.
4) 자신의 의사를 분명히 말할 수 있도록 아이의 이야기에 귀를 기울여라.
5) 아이가 스스로 행동을 조절할 수 있게 논리적으로 설명하라.

7. 아이가 요구할 때의 대화기술
1) 대화로 문제점을 발견하고 해결책을 찾아 긍정적인 대안을 만들어라.
2) 아이의 요구수준을 이해하여 충분히 받아주라.
3) 부모의 일관된 태도를 유지하라.
4) 부모의 일관된 의견을 전달하되 칭찬을 아끼지 말라.
5) 아이의 요구에 단호한 태도를 보여 아이가 기다릴 수 있게 하라.

8. 아이에게 상처주지 않게 야단치는 대화기술
1) 아이의 충동행동을 이해하면서 점차 도덕적 행동을 학습하도록 도와주라.
2) 스스로의 결정에 따른 행동을 선택할 수 있고 책임 질 수 있게 하라.
3) 부모의 감정을 아이에게 전달하는 나-전달법을 사용하라.
4) 자신의 행동에 책임질 수 있는 기회를 주고 ‘논리적 귀결법’을 사용하라.
5) 스스로 잘못된 행동을 깨닫게 하고 바른 행동을 반복해 습관화되게 하라.

9. 아이를 포용하는 대화기술
1) 아이의 행동에 동조해 안심시키고 아이 스스로 선택하게 하라.
2) 부모의 입장을 나-전달법으로 알려 아이가 이해하게 하라.
3) 즐거운 놀이와 연결해 거부감을 없애라.
4) 아이의 행동을 충분히 이해하고 스스로 문제의 대안을 찾도록 하라.
5) 아이의 감정을 존중하면서 반영적으로 들어주라.

출처: 똑똑한 아이로 키우는 부모들의 대화기술/이희경/산호와진주

내 아이를 건강하고 똑똑하게 키우고 싶은 부모의 마음과 풍수 인테리어가 만났다.

책을 가지런히 정리하고 문을 제대로 열고 닫는 생활 속 작은 실천에서부터 밝은 느낌의 커튼, 집중력을 모아 주는 크리스털 소품 활용까지 행운의 아이 방 꾸밈법을 배워 본다.

IDEA1_침대는 방 중앙에 둔다
문에서 방을 들여다보았을 때 아이와 눈이 마주치는 위치에 침대를 둔다. 침대가 가운데 있으면 밤에 부모가 문만 열면 잠든 아이의 얼굴을 볼 수 있어 좋고 아이 또한 안심할 수 있기 때문. 또한 자신이 넓은 공간의 한 가운데에 있다는 것은 잘 때나 은연중에도 아이에게 자신감을 심어준다. 아이가 불안해 할 수 있으므로 베개는 벽 쪽에 두고 창 곁에는 놓지 않는다.

IDEA2_창에는 밝은 느낌의 커튼을 친다
커튼은 방의 벽면 중에서 가장 넓은 면적을 차지한다. 특히 밤 시간대 창에 비쳐지며 아이의 의식에 영향을 준다. 밝은 느낌의 색과 모양으로 균형을 맞춘다. 북쪽 창은 녹색, 서쪽은 황록색, 동쪽은 보라색이 좋으며 전체적으로 노란색, 파란색 등이 무난한다. 사춘기 여자아이들의 경우 연애 감정이 싹틀 수 있으므로 감정을 돋우는 핑크색은 자제하고 특히 시험을 앞둔 아이가 있다면 빛을 통과시키지 못하는 차광 커튼은 피하는 것이 좋다.

IDEA3_행운을 불러오는 크리스털을 창에 단다
크리스털은 집중력을 높이는 빛을 내뿜고 방 안의 에너지를 순환시킨다고 알려져 있다. 시험을 앞둔 아이들이라면 꽈배기 모양의 크리스털을 창가에 달아 둘 것. 문과 쪽으로 똑똑한 아이를 원한다면 소용돌이 모양의 크리스털을 자연계 쪽으로 똑똑한 아이를 원할 때는 뱀 모양의 크리스털을, 빛이 들어오는 곳에 걸어 둔다.

IDEA4_책상은 출입문 가까운 쪽에 배치한다
책상이 방문을 등지고 앉는 배치는 좋지 않다. 방문을 바라보거나, 옆면이 되게 둔다. 또한 책상을 벽 쪽으로 바짝 붙이면 좁은 공간에 틀어박힌 느낌이 들어 공부에 집중이 되지 않으며 곧 답답함을 느끼게 된다. 책상은 입구 쪽을 향하도록 해야 ‘하고자 하는 마음’이 생기고 에너지를 정면에서 받아 강한 의지력을 기를 수 있다.

IDEA5_책장이나 책꽂이는 한군데에 일렬로 놓는다
크고 작은 가구들이 분산 배치되면 아이의 정신이 산만해진다. 책장이나 책꽂이는 한군데에 일렬로 놓고 문을 열고 닫을 때 방해가 되지 않도록 신경을 쓴다. 작은 문구들도 정리 정돈을 잘하도록 한다.

IDEA6_책은 세로로 세워 꽂는다
책꽂이의 책은 빼서 읽기 쉽게 가지런히 세워서 정리하고 책상 위도 항상 정돈하는 습관을 들인다. 무엇보다 학습 의욕과 탐구 의욕을 북돋아 주어야하기 때문에 차분한 컬러에 합리적인 정리와 수납이 필요하다. 자연스러운 분위기의 학습 공간이 되기 위해서 자극적인 컬러보다는 파스텔 톤이나 화이트 등의 안정감 있는 책꽂이를 선택하는 것도 한 요령이다.

IDEA7_컴퓨터는 침대 발치에 둔다
전자파를 내뿜는 컴퓨터나 TV는 책상에 앉았을 때 정면이 되는 위치에 놓지 않는다. 머리보다 발치 쪽에 두어 수면에 방해가 되지 않도록 한다. 컴퓨터나 TV 옆에는 항상 싱그러운 화분을 올려둘 것. TV를 보거나 게임을 하다가도 자연스럽게 식물이 눈에 들어오고 아이의 발전 운을 올릴 수 있다. 식물은 옆으로 자라는 것보다 키가 큰 편이 더 효과적이다.

IDEA8_의자 아래에 부분 카펫을 깐다
부분 카펫은 의자 위치를 안정시킬 뿐만 아니라 부드럽게 촉감을 자극한다. 카펫을 고를 때는 직접 사용할 아이의 정서와 눈높이도 고려할 것. 대체적으로 파랑과 녹색 등이 아이의 마음을 차분하고 안정적으로 만들어 주는 무난한 색이다. 학습에 방해가 되는 번쩍거리거나 딱딱한 재료보다는 차분하고 부드러운 소재를 선택하는 것이 좋다.

아이가 건강하고 똑똑해지는 공간 꾸미려면…
공부방은 북쪽·동북쪽이 좋다. 보통 남향의 밝은 방이 아이 방으로 좋다고 생각하지만 햇빛이 방으로 들어오면 밖으로 나가고 싶은 마음이 생겨 집중하는데 방해가 된다. 마음이 차분해지려면 직사 광선이 들지 않는 북쪽이나 동북쪽을 공부방으로 할 것. 현관에서 실내를 봤을 때는 왼쪽에 있는 방이 아이 방으로 적당. 현관에서 가장 가까운 왼쪽은 침착하고 세심한 기운이 흐르는 반면 오른쪽은 강하고 돌발적인 기운이 작용해 자칫 아이가 산만하고 사치스러워질 수 있다. 지혜로운 아이를 원한다면 책상 근처에 장난감을 늘어놓으면 안 되며 공부와 놀이 영역을 확실히 구분해 주는 것이 좋다.

출처: 해피홈투유

10개중 1개 낮은 온도서 얼거나 금속부식

(서울=연합뉴스) 김종수 기자 = 겨울철 수요가 많은 자동차 부동액과 워셔액 시판제품 가운데 10개당 1개꼴로 기준보다 높은 온도에서 얼거나 금속 차체를 부식시키는 것으로 나타나 사용자들의 신중한 제품 선택이 요구된다.

3일 산업자원부 기술표준원에 따르면 시판중인 부동액 40개 제품의 품질을 조사한 결과 3개 제품이 수분함량과 어는 점, 금속 부식성에서 기준에 미달했다.

29개 제품을 대상으로 이뤄진 워셔액 품질조사에서는 4개 제품이 역시 어는 점과 금속 부식성에서 미달돼 겨울철 사용에 부적합한 것으로 나타나는 등 69개 제품 가운데 7개 제품에서 하자가 발생했다.

부동액은 수분함량이 기준(5% 이하)보다 많으면 냉각수가 얼면서 라디에이터가 동파돼 엔진에 큰 타격을 줄 수 있으며 워셔액 역시 어는 점 기준온도(영하 25℃ 이하)보다 높은 온도에서 얼 경우 자동차 유리창이 얼어붙게 된다.

또 69개 제품 가운데 방청 효과 불량인 5개 제품을 사용하면 차량의 냉각기가 파손되고 윈도 브러시 고장, 차체 부식 등이 발생해 눈에 잘 띄지 않는 손해를 입을 수 있다.

기표원은 품질 문제가 드러난 부동액 및 워셔액 7개 제품 생산업체 가운데 국가규격(KS) 인증업체에 대해서는 인증 취소 조치를 취하고 6개 업체에는 개선명령을 내렸다.

기표원은 "KS규격 시판 제품의 경우 부적합률이 2003년 30%에서 꾸준히 낮아져 올해는 4%를 기록했다"며 제품 선택시 KS규격 제품을 선택할 것을 당부했다.

jsking@yna.co.kr

"하루 7~8시간 수면이 건강에 최적"

(워싱턴=연합뉴스) 김병수 특파원 = 너무 적게 잠을 자거나, 잠을 너무 많이 잘 경우 모두 사망위험을 상당히 높인다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끌고 있다.

영국 런던대학교 의과대학 제인 페리 교수팀은 1일 미국 수면학회의 학술지 `슬립(SLEEP)'지(誌)를 통해 35~55세의 성인 1만308명을 대상으로 연구.조사한 결과 이같이 드러났다고 밝혔다.

페리 교수팀은 하루 6~8시간씩 잠을 자는 사람이 수면시간을 줄일 경우 심장혈관관련 질환으로 사망할 위험이 110% 이상으로 높아지는 것으로 나타났다고 주장했다.
반면에 하루에 7,8시간 잠을 자는 사람들이 잠자는 시간을 늘리면 비심장혈관질환으로 사망할 위험이 110% 이상으로 올라가는 것으로 조사됐다고 밝혔다.

특히 당초 하루 5~6시간 잠자던 사람이 수면시간을 늘린 경우 다른 사람들보다 사망위험률이 낮았다고 주장했다.

또 하루 8시간 이상 잠자는 사람들의 사망 위험수준이 더 높은 것은 잠자는 시간을 제한하는 것을 고려해야 한다는 점을 의미한다고 페리 교수는 지적했다.

이어 페리 교수는 "예방차원에서 볼 때 이번 연구결과는 매일 밤 7~8시간 잠자는 것이 건강을 위해서 가장 좋다는 것을 의미한다"고 주장했다.

잠이 `보약'이라는 옛말을 상기케하는 연구결과다.

bingsoo@yna.co.kr

Emerging Market 이머징 마켓은 뜻 그대로 떠오르는 시장이다.
그러나 이 용어는 주로 금융시장, 더욱 좁게는 자본시장 부문에서 새로 급성장하는 시장을 지칭할 때 사용된다.  
자본시장에 있어 이머징 마켓이 중요한 까닭은 개발도상국이나 저개발국의 자본시장 발전 정도를 반영하고 있기 때문이다.  
자본시장이 급성장 한다는 것은 해당 국가의 경제력이 급성장하고 개방화가 급진전되고 있다는 것을 방증한다.  
국제자본의 관점에서는 이머징 마켓의 고수익성을 노려 금융자금이 이 지역으로 이동한다는 것을 나타낸다.
현재 세계적으로 신흥 자본시장으로 관심을 끌고 있는 지역은 한국을 포함한 동남아시아ㆍ라틴아메리카ㆍ동유럽 등이다.  
특히 중국ㆍ말레이시아 등 10%대가 넘는 경제성장을 하고 있는 국가를 비롯, 싱가포르ㆍ홍콩ㆍ대만 등의 자본시장은 모두 이머징마켓으로 각별한 주목을 받고 있다.