시력 유지법

- TV, 컴퓨터, 전자게임, 독서등 60분후 10~15분 휴식한다.

- 글씨는 정자세로 책상과의 거리는 주먹하나 책과의 거리는 30Cm~40Cm거리를 두고 볼펜은

2~3Cm위에 잡는다.

- TV거리는 TV대각선으로 6~8배가 좋다.

- 눈을 혹사 시키지 않고 수시로 먼 곳을 보거나 피로를 풀어주고(안근운동 참조) 적절한 휴식을

취한다.

- 가공식품, 단것, 신것, 매운 음식은 적게 먹고, 과일및 채소 해삼물, 동물의 간등을 섭취한다.