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- 2007.08.25 건선의 원인과 6가지 예방법 1
건선은 원인에 따라 치료법에 차이가 있으므로 치료를 위해서는 일단 건선이 나타나는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 그동안 많은 건선을 치료하면서 느낀 것은 건선도 하나의 몸에 있는 노폐물이 제대로 배출이 되지 않아 생기는 질병이라는 것입니다. 혈이 탁하고 신장의 기운이 약하고, 이러한 것들이 건선을 심화시키는 사례를 많이 보아왔습니다. 그 밖에도 건선을 악화시키거나 발생시키는 요인들은 매우 다양한데 살펴보자면
▲ 유전적 요인에 의해=혈연관계가 가까울수록 건선에 대한 유전율이 매우 높습니다. 건선은 대체적으로 불완전 침투를 하는 상염색체성 우성유전으로 설명하기도 하고, 최근에는 여러 가지의 유전적인 지배하에 환경적인 인자가 가해져 발병되는 다인성 유전으로 설명하기도 합니다.
▲기후에 의하여 (특히 추운 계절)=기후는 건선의 가장 흔한 발생요인으로 대부분 추운 계절에 발병하고 악화되는 경향이 강합니다.
▲극심한 스트레스로 인하여=건선의 발생시기 혹은 악화되는 시기에 정신적인 스트레스가 영향을 줍니다.
▲잘못된 음식 섭취에 의하여=동물성 식품이나 짜고 매운 자극성이 있는 식품에 의해 발병, 혹은 악화됩니다.
▲습기에 의하여=평소 습기가 있는 곳에 거주하거나 혹은 노동 시에 수분과 땀 때문에 젖은 옷을 오랫동안 입거나, 어떤 경우에는 땀을 흘린 후 샤워하거나 수영을 해서 발병한 경우도 있습니다.
이 외에도 내분비성 질환이나 기타 다양한 타질환에 의해 발생하기도 하고 피로감이나 면역체계의 문제로 인해 나타나기도 합니다.
건선은 몸의 신진대사를 원활하게 하고 독소를 체외로 배출하는 한약의 처방과 장기를 활성시켜 주고 배독작용을 하는 약침 등을 시술하여 치료가 가능하며 일상생활을 하면서 조금의 노력을 기울이면 충분히 예방하고 악화되지 않도록 관리하는 것이 가능합니다.
① 매 식사시마다 적어도 200g이상의 녹황색 야채를 된장이나 고추장에 찍어서 먹거나 녹즙을 해서 먹는다. 흰쌀이나 흰밀가루 보다 현미나 통밀 호밀 콩 등의 잡곡이 특히 좋으며 야채와 과일 곡물의 풍부한 영양소와 항산화제 들은 인체의 면역기능을 강화하고 건선의 치유에 많은 도움이 됩니다.
②술과 담배는 인체의 면역기능을 약화시키는 주범으로 건선에는 특히 나쁘기 때문에 건선의 빠른 치유를 위해서는 술과 담배를 반드시 끊어야 합니다.
③실제로 많은 건선환자들은 육체적인 과로와 정신적인 스트레스가 심할 때 건선이 악화되는 것을 많이 경험할 수 있습니다.
④아스피린 진통제 항생제 감기약 등과 인삼, 홍삼, 녹용, 사슴 피, 뱀, 옻닭 등의 동양에서 자양강장제로 여겨지는 식품들과 너무 맵고 자극적인 음식물(카레, 고추, 마늘)들과 우 유, 치즈, 커피. 청량음료, 인스턴트 음식, 음식물에 첨가되는 색소, 방부제, 인공감미료등과 육류와 생선류를 모두 금합니다.
⑤규칙적인 생활과 운동은 몸의 장부를 건강하게 하기에 건선의 발병을 막아줍니다.
⑥대부분의 건선은 봄과 여름철에 증상이 호전되었다가 가을 겨울에 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 햇볕을 쬐는 것은 피부에 건선의 증상을 막는 작용을 합니다.
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